花粉症を悪化させる食材

By on 2月 16th, 2015. This post has コメントは受け付けていません。

そろそろ花粉症の季節です。

ところで、花粉症をますます悪化させかねない、食べ過ぎ注意の食べ物というのがあるそうです。

同じ環境で生活しているのに、花粉症になる人とならない人がいる理由としては、外からの原因、内面からの原因が挙げられるといいます。

そして、内面からの原因としては、冷たい食べ物や飲み物の暴飲暴食、摂りすぎによる冷え、また、ストレス・過労・睡眠不足などの生活環境によるものがあるのだということです。

それによって、飲食したものが体内で消化・吸収がうまくできなくなってしまうのだとか。

そこに余分な水分“湿”が生まれ、循環が悪いため、体内に溜まってしまい、結果的に、免疫力やバリア機能の低下に繋がっているのだとのことです。

そのため、消化が悪く、内臓を冷やす“湿”が溜まる食材の摂りすぎには注意が必要とのことで、具体的には、甘い物、油っぽいもの、生もの、冷たいもの、アルコール、といったものだそうです。

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